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屈居亚军的中📌国男篮让人期待

朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征，也就是大家俗称🍈的“鼠标手”，首次作😬为职业病正式被纳入国✴家的法定目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视频终端👱工作者中患病率达🤐12%到15%。“鼠标手”就是用鼠标才会🌳得吗？有哪些典型的🦋症状？有没有一些方🏊法可以⚡预防和缓解？经常按摩是不是就🥌会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体手🙅腕部掌侧有🔒一个骨性纤维管道，称为腕管，由于长时间重🚞复手腕动作等各种原因挤🕯占了腕管的空间，就会引起腕管🕊内压力增高，正中神经受到压迫，引起疼痛等一系列🗑症状。　　它的形成与💧长期重复性手腕👦动作或局部压力🍗过大密切相关，主要表现为手腕部💨疼痛或手指麻木。　　女性腕管天🏴生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险🕓，因此中年女性患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈椎病引起的🛡手臂不适的症状混淆，延误了治疗，其实在💑症状上它们有明确的区别。　　北京大🔞学人民医院创伤骨科主任医师 熊建：它的定位很🛡准确，一般来🐘讲不会有颈部的不适，也不会有像咱们🍮颈🥎椎病那样很典型的从颈部到上🔯臂到🏘前臂到手这种像放电一📠样的感觉。它支配📽的区域就是大拇指、食指、中⬛指和无名指的一半，所以最典型的症💸状就是🎹三个半手指的麻木。有时候你刺激它💆或者压迫时间长了，会出现这🤨种跟放电一样，感🎐觉一下就麻木了，麻木到手。　　只有办🔱公族会得“鼠标手”吗？　　长时📢间使用电脑、手机的办公一🐘族容易患上“鼠标手”，但其🗡实还有很多原因⏪以及其他一些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族的🗽日渐增加，方向盘也成为一大🚎“腕管杀手”，还包括流水线作业工人、厨师等。　　中日友好📉医院康复医学科主任 江山：比如说我们弹😢琴或者🤥是一些家务工作者，长期拖地或者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻♿木这个症状，鼠标手还有🥩一些信号，包括：　　夜📍间或晨起时手指麻木症状加🐹重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重时👼出现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根部🥀变薄。　　北京🚗大学人民医院🙎创伤骨科主任医师 熊建：不知道肌肉是不⭐是有萎缩，就✡两个对比一下，如果肌肉很圆很饱满，按🤘压的时候很饱满的，这个🍡时候就说明是正常的；如果你手没劲，同时特定区域手麻，再看♋这个地方的肌肉比那个地方扁，那就出现有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳损不用🐡管它　　很多人👅认为腕管综合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不🛬舒服了按摩按摩就好，其实🤗这是最大的误区，“鼠标手”发展到晚期会对神🧦经造成不可逆的损伤。　　北京大学🔩人民医院创伤骨科🍞主任医师 熊建：在早期刚开始有症状🔪，比如说轻微的麻🐜木，持续的时间也不长，发作频率也🚠不高的情况下，我们可以😠通过像拉伸去放松来治疗，另外可以通过🥝一些腕部的热敷，包括一些理疗或者👟一💆些口服的药物，消炎的、消肿的和营养🕉的、神🅾经的药物去治疗。如💸果说进展比较快，甚至🎻手部出现了肌肉的萎缩，或者出现了手无力，我们到医院去就诊。如果损💏伤比较重的话，有的病人可能👍就需要做手术来🈲治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大家👜两个黄金动作，一起来试试↓　　中日🛫友好医院康复医学科主任 江山：第🕙一个动作是肌腱的滑动，我们可以做手指📈头的屈曲，然后再做一个屈曲，再做一个握拳的🆘动作，我们的😳大拇指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每🥣天可以做3到5次。　　第二个动作🏽是正中神经的滑动，前臂伸直🎋手掌掌心向上，用这样的🌅方式去牵拉我们🏺的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后🚊每天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过📤程中，手不应该出💙现麻木或者刺痛感。　　(央视新闻客户端)【如何选择女📱优片单】由一色櫻担⏯纲剪辑的《母亲的菊花眼》在襄壁消防🔚设备维修网点上📶线后引发极大关注，以真实的美🛡女被后入动态图事件作为脚🐢本原型，结合当下jiejuefangan平台算法走红，播放量火速破百📵万。最新数据显示，今年上半年，全国城镇新增就业⏰695万人，完成全年目标任💘务的58%，快于时序进度。城镇调查失业🙁率稳步回落，2月份以来，城💗镇调查失业率逐步下降，6月份降至5%，1月份至6月份均值5.2%，低于调控目标。在外部形势复杂🧞严峻、国内需求仍然不足🖥的情况下，这份💫稳就业的成绩单来之不易。　　应该看到，当前就🧠业压力仍然较大。受经济🕧结构深度调整影响，我国劳动力供需两侧结构🐡性失衡🐹特征突出。比如，我国制😆造业十大重点领域✋人才需求缺口接近3000万人，缺口率达48%，而传统行⚫业及文科类专业人才供给➕过剩。未来一段时间，就业总量🎚压力依然存在，供需错配的💍结构性挑战可能更加明显，重点群🔯体就业压力较大。接下来，要进一步强化🛷政策引导，有针对性地优化调整阶🌐段性政🌳策并加大薄弱环节支持力度，确保就业大局稳定，为我国经济高质🏗量发展积力蓄势。　　要稳就业，稳企业是关键🌹一环。民营企业提供了80%的城镇就业岗位，吸纳了70%以上的农村🔐转移劳动力，新增就业90%在民营企业。要持续优化民间投⤵资的营商环境，大力破🔐解民间投资过程🚮中的体制机制障碍，鼓励民营🛣企业开拓新市场、开发新产品、创造新就业，充分发挥民营企⌚业在吸纳就业方面的🤤主渠道作用。对稳定提供新增🉐就业岗位😹的企业，要给予社保补贴、税费减免、就业补贴、低息贷款、扩岗补助、项目拉动等政策支持，鼓励企业😤吸纳更多就业，激发就业市场活力。　　稳就业，要持续关注重点🌨群体就业需求。抓住重点群⚪体就业，就抓住🌛了就业工作“牛鼻子”、稳住了就业基本盘。　　近年来，高校🍀毕业生数量持续增加，2025年高校毕业生🚬数量超过1200万，未来高校🏼毕业生数量仍将持📶续攀升。要持续拓宽市💃场化就业渠道，稳定公共🔄岗位规模，用活用好📀就业促进政策。对招用毕🍙业年度及离🕣校两年内未就业🐇高校毕业生的社会组织，可参照企业享受🐅一次性就业补助政策；对吸纳高校毕📊业生的国有企业，延续实施一次🎧性增人增资政策。拓展以就业为🔮导向的协同育人体系，深化产教融合，通过“课程定制+岗位实践”的培养模式实现人才供需的💼精准对接。调⛲整优化专业结构，强化学生专业能力🥦与创新创🙃业能力培养并举，降低高校🧘毕业生就业结构性矛盾。　　因势利导👾鼓励农民工就业创业。我国近3亿农民🦗工是产业工人的主体，是国家现代化建🈳设的重要力量。协同推进就近🖲就业与劳务输出，以县域特色📋产业为基础，加✡快构建现代产业体系，促进一二三产业🏵融合发展，提升县域⛳就业承载力，吸收更多🗓农民工就近务工，提高工🧕资性收入。还要鼓励各地立🗾足当地资源，结合市场需求，依托产业项目，切实加强🌠劳务品牌建设。在劳务输出🐻时应充分发挥劳务品牌带✳就业、促产业的积极作用🖨，输出更多高🐭品质劳务，为推进乡村全🎋面振兴、促进全体人民共🚏同富裕、推动🕍经济社会高质量发展提供😵更大助力。　　加强困难群体就业🦂兜底帮扶。进一步健全💇就业公共服务体系，积极落📭实贷款优惠、税收优惠和🕶培训补贴、岗位补贴、社保补贴等政策。增设或购买公益💃性扶贫岗位，加强对大龄、残疾、较长时间失业等就⛄业困难群🕰体的帮扶，避免出🎅现零就业家庭，兜牢民生底线，不断满足困难群🔭众对美好生😺活的向往。　　在数字经济时代，求职者要做到终😗身学习，才能够与时俱进，更好匹配职业需求。政府应因势利导，建设🤝数字化培训平台，持续规💑范开展健全终身职业技🐴能培训制度，推动人才链、教育链、产业链、创新链深度🦂融合，实现更高质量就业。　　(本文来源：经济日报 作者韩晶🎼系北京师范大学经济🙂与工商管理学院二级教授)立原水🤐樹否认参与制作男女床战视🍱频在线观看内容，律师已介入。中新网陕西🐄榆林8月1日电(张远 刘涛)走进👁西安铁路局榆林车🕕辆段榆林检修车间，无人轴承压装间内，2条智能化压装🗡线有条不紊地工作着。步进线平稳移动，将一套合格轴承精🔎确传送至工位，随之💐机械臂默契抓取，为一条匹配👔的火车车轮👊装上强健的“膝关节”，AI摄像头全程严密“注视”着各环节作业质量。图🍤为轴承压装间。闫强 摄　　入夏以来，全国多地持续⛱高温，用电量增大，电煤运🍑输货车车源需求也随之🤧攀升。作为陕北🐧革命老区唯一的铁路🔌货车车辆检修基地，榆林车辆段为“北煤南运”大动脉浩吉、包西铁路源源不🚑断提供优质车辆。　　“车轮是🔼铁路货车的‘承重核心’，其检修质量🙅直接关乎行车安全与运输🛶效率。而轴承压装，更是轮对🌌检修中工艺精度🤔要求最高的‘咽喉工序’。”榆林车辆段技术科💾副科长杜世国介🛴绍，“为此，我们通过信息💎化、智能化改造，实现从‘人控’到‘机控’的升级，在提📅升工艺质量的同时，也降🐕低了职工劳动强度和安全风险。”　　据悉，该段投产运🛎行的全自动无人化轴承🦍压装生产线为全国首创。这条智能流水线集成了6组机械臂、10台检测设备和近300个光感式、接触式传感器，通过自动传送、智能选配、自动压装、实时检测等环节🚺，实现🔞了轴承压装全流程的无人化作业。　　“过去人工压装需要4人协作，提升压装合👯格率存在技术瓶颈。现在只需1人🏎在后台监控数据，效率和质量😸都大幅提升。”榆林🚱车辆段榆林检💯修车间轮轴装修工🤞胡勇指着屏幕上🚂实时滚动的生产数据说。　　压装流水线🔇轴径擦拭机旁，一条如“心电图”般的波纹在🙊显示终端上跳动，设备“心跳”监测系统正🚥实时读取传感器数据，采集输入输出信🛃号及作业全过程信息，并通过人工♉智能算法评估⛳预测设备状态，为开展“预防性维护”提供依据，彻底改变了传统“事后维修”模式，有效降低故障率🚜，提升设备可🙏靠性和使用寿命。　　与此同时，压装间内18个AI摄像头对生产线♑关键工序进行全🧞天候智能“盯控”，利用AI图像识别技♟术检测设备压装动作🛐是否正确。一旦发现异常，系统立即🖌报警并自动停机，保障了生产线⛸的容错率和应急♋响应速度。　　自今年全🥩自动无人化轴承压装🌛流水线投产以来，该段单套轴承压🖨装时间缩短至3.5分钟，效率较人🎣工作业日均提升64.3%，轴承一次🐽压装合格率超98.5%。目前，已安全压装合格轴承8600余套，可满足超2000辆铁路货车使用😖需求，为迎峰度夏🏅能源物资运输提💥供充足车辆保障。(完)

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武田風花/宮崎鈴/內田美奈子/雪代美鳳

（青岛日报／观海新闻记者 武藤志帆）