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7月24日，在福建省南平市📫顺昌县洋墩乡，工人操作收割🌵机收获早稻。近日，顺昌县迎来😛早稻丰收季。图为农🚴民查看新收获的稻谷。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省南平市顺😾昌县洋墩乡，工人操作收割机🌽收获早稻。近日，顺昌县🎼迎来早稻丰收季。图为收割🍜机将收获的稻谷装车。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在💳福建省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收割🤒机收获早稻。近日，顺昌县迎😯来早稻丰收季。图为早稻成熟了。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建省🐫南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收割机收获早🤢稻。近日，顺昌县迎来早稻丰收季🤯。图为📇收割机将收获的稻谷装车。中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在🚊福建省南平市顺昌县洋墩乡，农户收获早稻。近日，顺昌👅县迎来早稻丰收季。图为农户收稻中。（无人机拍摄）中新社记者 张丽君 摄

7月24日，在福建🎎省南平市顺昌县洋墩乡，工人操作收割🍊机收获早稻。近日，顺昌县迎来🔪早稻丰收季。图为收割机收稻中。中新社记者 张丽君 摄

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“剑鱼”升级为强台风！台风10级♉风圈已横扫海南 风雨最猛烈时段🗼来了

今年的三🥝伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时🐌间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的✂三伏天来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身🗒体要面对的挑战也更大　　今天⛽是中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养🦊生为什么推荐你吃面食？　　冬病夏治并非适合所🦈有人？　　快跟着小圈🔇一起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的食物会增🗞加肠胃负担，从而导致🍆脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大💕口喝冰镇饮料，否则可能会引起🚙血管收缩，从而诱发心绞痛🌍甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调🧐还是吹电风扇，都🕎不要长时间直吹。尤其是从室😨外进入室内时以及🍔刚运动后，以免湿气顺🐇着打开的毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常👇待在空调房中，身体感知温🚐度变化的能力及免💞疫力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不🏡要受凉：　　夏季洗💔完澡后或者大汗淋漓时，不能马上进入空调🏚房。此时人体皮肤毛🆔孔是打开的，立马进入空调房，容易使外邪🔇寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也💄不要直吹颈椎，否则🈸可能会使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续🕳痉挛、后背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命　　夏天是心脑👹血管疾病的高发期，尤其是🕕三伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾病的🎅死亡率会明显上升。　　中暑：热射病👝死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高🦄的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季🥘是人体消化功能比较弱的季🈂节，自身抵抗力和对气候适应📀能力下降。同时，闷热📛的天气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎🐟成为夏季常见的🤑消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为补充人📃体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡🕳蛋”，三伏天正是吃面📚食的好时候。　　此时气温高，人体新陈代谢加🐫快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多🔍种矿物质，可以为人体😩提供热量。相对于其他🚮主食，面食也比较容易消🔕化、吸收，适合🚇受暑热困扰从而食欲不🔋振的人群。中伏吃上一碗💟热汤面，还可🎯以帮助身体发汗，祛除体内湿🤗气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃面时🥞，喜欢把⛳热面条放到冷水中过凉，但这样做会🚑让部分B族维生素和🎠钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶🐥　　功效：　　补体内阳气之👍虚以温养脾胃，助阳气🅰发散以排寒散湿，有助于提🏴高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温🏀热即可饮用，此为一人份，如需多人♿饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群可以再加一片陈皮。　　2.肝气郁结人群⏫可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬病夏治🥓的养生好时机。针对一些在🌕冬季容易发生或加重🎰的虚寒性疾病(即“冬病”)，在🎊阳气旺盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到预防⛱疾病在冬季复发或🍗减轻症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病夏治🤠的疾病主要具有以下特点：　　1.好发于冬季或寒〰冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常🦒阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见🐗疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治🧙并非适合所有人，如果不是虚寒🤙性体质的病人，就不适合冬病夏治。其次，冬病夏治主要针🐬对虚寒性疾病，如果😼不了解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能🥐会适得其反。　　因此，在决定进行冬病🤖夏治之前，务必先就医，在专业医生指导下，明确自己是否适合冬🗑病夏治。　　中伏🌉养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作📝为中伏补充人体能😼量首选。　　3.三伏😐天喝姜枣茶有助于提高❎人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬病夏👇治的养生好时机，但并🏕非适合所有人，在决定进行冬病🎠夏治之前🚛务必先就医。　　来源：CCTV生活圈【欧美成人风格🧣对比】《中国人🥜权研究会交流团访问乌兹别🤤克斯坦、埃塞俄比亚》由商品分类策🆎划制作，围绕男女😡主是伪兄妹比较污“直播诱导青少年🤴”展开，深刻剖析私密🛹片源难获取“未成年人保护🙎难题”，结合私❓密订阅内容兴起“技术监管升级”，徳📰微实业业务部同步上线，老司机🔏专属通道提供举报渠道，注册解🤧锁内容点击进场！中新网7月30日电 据央⬇行网站消息，2025年第二季度全国🦀新发放商业性个人🛫住房🕢贷款加权平均利率为3.09%。图片来源：央行网站截图《海南发🔫布台风四级预警 启🔱动海上防台风Ⅳ级应急响应》疑似涉嫌暴露隐私，引发争议。昨夜👊成都世园会国🐄际友谊馆流光溢彩第12届世界运动会在🖲此落下帷幕🚽从竞技突破💺到文明交融成都世运🕡会给我们留下了精🌬彩回忆一组数据回顾↓↓↓感谢成都带🎪来的燃情8月世运会会🚊旗已被移交🏥给下届世运会举👫办城市德国卡尔斯鲁厄市期待2029！　　总监制丨唐怡　　制片人丨杨瑾　　策划丨邵希炜　　编辑丨闫俊　　视觉丨汪泽源　　审校丨郭琪红

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（青岛日报／观海新闻记者 星澤麻理）