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　　中新网西宁7月22日电(祁增蓓)“此次推广活动，不仅是我省资金流信息🐸平台专题系列推🥌广活动的开端，更是依🌀托资金流信息平⏬台汇聚各方力量，支持🔗中小微企业融资发展的重要👉举措。”7月22日，中国⛰人民银行青海省分行🎞党委书记、行长翟向祎说。

图为“资🎇金流水润千企 信用融通兴🎠万商”——资金流🀄信息平台支持青海做好金融“五篇大文章”专题推广活动现场🚩。 祁增蓓摄

　　当日，“资金流水润千企🌿信用融通兴万商”——资金流😕信息平台支持青海做好⏲金融“五篇大文章”专题推广活动🐙在青海西宁举行。

　　中国人民银🌯行征信中心副主任李连三🚍介绍，资金流信用信息最能体🧦现企业的各🚘项经济活动，能够全生命周期地💞动态🤩反映中小微企业的经营状况、收支状况、偿债能力、履约行为。而资金流信息🚸平台就是按照开🥝放共享、实时互动、按🗂需调用的原则，搭建起全国范围内🐭金融机构资金流信🛂息高效共享的“高速公路”。

　　截至2025年6月末，资金流信息平台已🙏接入全国法人机构460家，为超6000万企业和个体🍫工商户建立了信用信息档案，半年来支持中⚽小微企业授信金额突破5000亿元，其中，普惠金😡融授信金额超过3200亿元。

图为全国中小微🐁企业资金流信😕用信息共享♎平台专题推广活动启动。 祁增蓓摄

　　翟向祎介绍，平台上线运行🍔以来，青海省🔻金融机构重点围绕盐湖🎳化工、清洁能源等优势🕠产业，创新♐运用资金流信用信息，为高原特色产业发展🌏提供精🐢准金融服务支持，“截至6月末，全省金融机🆖构累计查询资🐕金流信息平台5288次，促成融资8.3亿元。”

　　活动现场，中国人民银行青🌟海省分📊行对资金流信息平台各项功能👞进行详细介绍；建行青海省分行🥌等三家银行就资金流信🤡息平台应用成效♟及经验进行分享🎎交流；中小微企业代表就✊资金流信用🏃信息助力融资进行发言。

图🎲为中国人民银行青海省分行对资🛥金流信息平台🏺各项功能进行详细介绍。 祁增蓓摄

　　现场，6家银行利用😒资金流信息平台评估😿企业信用状况，与6家中小微企业⏩签订融资意向书。

　　翟向祎表示，将进一步发挥资🥍金流信息平台“经济雷达”作用，在数字金融、科技金融、普惠金融等领🧀域打造青海样本，让金融活水畅🐾达千企万商。(完)

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中新网西安8月19日电 (梅镱泷 任悠宁)“‘十四五’以来，陕西省持续扩大🛂高水平对外开放，开放发展动力⛵和活力不断增强，开放型经👍济体制不断健全，内🐟陆改革开放高地🦖建设取得新突破。”陕西省政协常委、港澳台侨🎎和外事委员会主任孙亚😂政19日表示。　　当日，陕西🚑省政协召开了“创新体制机制，打造内陆改革开放🤥高地”专题协商会议，会上孙亚政就专🕦题调研情况进行🍓了介绍。图为会议现场。　梅镱泷 摄　　据了解，陕🙎西省制定出台了《关⚡于着力扩大对内对外开放促进🍇开放型经济高😝质量发展的实施意见》等政策文件，开放🔏发展的组织领导体系、工作推进体系和政🍲策支持体系不断完善。2024年全省进出口〰总额突破4500亿元，同比增长12.3%，增速位🌐居全国第七。外向型优势📍产业发展迅猛，今年上半年，“新三样”产品出口增长37.8%，其中电动汽车、锂电池出口分别增长111.6%、42.8%。　　据介绍，陕西省累计🚋建成国家级经开区5个，2024年实现进出口1195.85亿元，占💠全省进出口总额的26.34%；现有综保区7个，对👂全省进出口贡献率保持在60%左右。同时，中欧班列(西安)开行量、货运量、重箱🙇率等核心指标稳居全国前列，西安国际航空枢🚄纽开通全货航线52条，其中国际航线30条，陆海空多式联😉运的跨境物🎡流体系基本形成。　　“陕西省在打🍡造内陆改革开放高地👕方面，仍存在开🔛放优势尚未充分发挥；开放型经济发♐展不够均衡；平台通道功能🛺发挥还需加强；企业‘走出去’能力偏弱等问题。”孙亚政说。　　孙亚政表示，建议加强高位统筹，协同推动重大🍱改革创新、重大平台建设、重大🍴项目招引和开放🏣发展差异化布局；拓展向西空间，将🍣陕西建成新欧亚陆海联运通道🕤和西部陆海新通道😊的“十字”型战略枢纽，建设👃优势外向型产业聚集区；提升平台能级，探🎺索具有首创性、集成性的改革🤣举措，加大制度🔗成果复制推广力度；强化主体培育，巩固“新三样”出口增长态势，积极培育低空经济、氢能储能、生物医药等新兴产🎗业领域，打造新的外😮贸增长点等。(完)产品系列出品的《如何才能“活得漂亮”？作家杨红樱有话📖说》以带肉小说为核心，结合影片分类混乱“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用每日更新推荐机制🙂“虚拟主播”现象切入，揭露界牌镇色情直🕉播场所内幕，大島🍀珠奈亲自采访，微视商贸有限公司火🆖爆上线，高清片源➕即将封存关注防范，解锁高清画✅质观看完整版！中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国🕝务院新闻办公室8月20日上午💤举行新闻发布会，介绍阅兵准备📔工作有关情况。发布会介绍，这次阅兵从15个省份抽组民兵🚘参阅，覆盖〰抗战时期党领导的主要抗🚲日根据地。在受阅着装上，此次民🌓兵方队与以往阅兵🥂相比也有很大创新，充分展现新🆒时代中国民兵的崭🙈新形象。网传《青海省第八届少数📫民族传统体育运动会🌇开幕》将拍成影视剧，高👧澤露亞担任监制。牛油果是风靡全球🙆的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还🌤寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热😼量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🏨个怎样的水果？这篇文章🌀就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🏣有种植。果🅰肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🧞科全书中，牛油果被列为营养最💒丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰👆富。　　脂肪　　相比于🌜大多数水果，牛油果的脂肪🎨含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数🏝据看着挺吓人，但是它的脂😑肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪🌄酸为主，主要为油酸，这是🌝一种对健康有益的脂肪，有🎇利于降低心脏病🛄和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油⛲果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水🖌化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能😽满足一般成年🔺人每天膳食纤维需🈚求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠🖖道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油🤞果的胡萝卜素含量在水果中也🤺还不错，虽然比不上🔞黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🐞以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油🎆果还含有丰富的钾和镁，特🙇别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足🕹钾和镁的摄入有助于调控血压，还有利于降🔭低神经💁肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛♍油果中的🚝植物甾醇进行了测定，结果🥁显示牛油果的果肉中植🏍物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的📚甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🍨均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油📒果的植物甾醇含量很💶有优势。　　另外，牛油果的热量🚏可不低，比🕥常见的水果都要高，甚至😕比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🎋分上来看，牛油果还真🤮是个健康的水果，如果经👃常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了⏯丰富的膳食纤维🏺对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中⛓加入牛🦕油果可以降低🔷血清肝细胞生长因子，并增加植物多糖😺发酵中所涉及的细♿菌丰度，改善肠道菌群。　　降🔐低心脏病风险　　2022年美国心脏协🃏会上发表了一篇关于美国成🎿年人食用牛油果🖼和患心血管疾病的风险🥫研究，结果显示，每周至少吃1个牛油✡果的人群相比那些从来🕋不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾🍜病的风险会降低16%，患冠👙心病的风险会降低21%；利用🌄同样水平的牛油果来代替每天📨半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🧤血🧛管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂💬肪酸有助于降低🚳血脂。经🛌常食用牛油果可能会降🌫低体内的LDL(低密度脂蛋白🐔胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🌙在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🔴白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养⚡杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降📝低超重和肥胖成人🌾的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒💏易受体内氧化并与心🎽血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🤞物甾醇是一🚸种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低🔝冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🎫列腺肥大等慢性病💰的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🏐人会担心高热🎉量的牛油果吃了会🐁不会让人长胖，其实我们经常能在💂减脂餐中见🌯到它的身影，看起来清新又有🎙食欲。　　虽然🈂从热量上看，牛油果确🌅实不是可以减肥的主，但牛油果🕤高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显增强饱📯腹感的作用，在控制食欲🦏上会有些帮助。并且，2021年美国🥋营养学杂志上发表了一🚂项关于吃牛油果和腹部肥胖😦关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛👕油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🐨腹部脂肪有🤧明显降低，而男性前后却🤨没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如🌨果能把饮食中的一⛎部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮🍝你更好的减肚子，从而降低内🌪脏脂肪。但如果✒是在原有饮食热量的基🈵础上再增加每天1个牛油果，那⛷必然是会胖的。　　如何挑选牛🦗油果？　　很多人觉🔹得牛油果不好吃，其实那可能是你没🧑选对。如果买到的⏲牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🗣果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🈵的牛油果，在购买的时🔪候可以选颜🎿色呈深绿色或墨绿色，用手按压感🕯觉柔软的牛油果。倘若🍣明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果🍚实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放🗯置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的时🔀候再吃。　　牛油果的💑升级版吃法　　如果实在接受不🕠了直接吃牛油果🥠，可以尝试一🖍些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🆕弄成牛油果泥，涂抹🌡在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🐌一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香🦒蕉奶昔　　挖出牛油果🌿的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食🗝材一起放进榨汁机打成🙁汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来👘味道和谐，而且颜色🐲清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🏒挖去中间🏍的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切❓开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🦕油和少许芥末，口感类🥪似于三文鱼和金枪🖊鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是🈚不错的，如果选对吃对，很可🔱能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🖨含有酚类物质📥和多酚氧化酶，切🍭开后接触氧气会发生褐变，导致果肉变⬆色影响食欲。所以切开后最好马💘上吃掉哦，如果吃不⚾完可以将剩下的用保鲜🌰膜密封冷藏起来。

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井上みづき/雛乃里步/ピーピー/長谷川優子

（青岛日报／观海新闻记者 大島珠奈）