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　　中新网延边7月9日电 题：民💖族艺术绽放世界：延边👇歌舞团架起文化交流之桥

　　作者 谭伟旗 李彦国

　　像盛夏火热的⛰天气一般，延边歌舞团排🍳练厅内鼓点铿锵、气氛热烈。

延边歌😏舞团排练厅内鼓点铿锵、气氛热烈。谭伟旗 　摄

　　成立于1946年💓的延边歌舞团，是中国唯一传🏛承、研究和发展朝鲜族🍊文化艺术的➖综合性表演团体，也是🍪中国朝鲜族艺术精品🌿的生产基地和培⭐养朝鲜族艺术人才的摇篮。

　　改编版唱剧《春香传》、大型音乐史诗《长白之歌》、交响组歌《金🗝达莱绽放的地方》……记者🌜近日采访获悉，多年来，延边歌舞🍠团从经典改👡编到原创突破步履不停，携浓郁民族风情🤷与深厚🌼中华文化底蕴走出国🍕门百余次，成为沟通中外的文🚛化使者。“艺术没有国界，歌🏆舞是最好的语言。”延边歌舞团党🏏委书记王金炜说。

　　2017年，该🧞团亮相中哈吉“三国七市”春节联欢晚会，将朝鲜族传统🚎歌舞与中华👉文化元素融入跨国舞台，在各国引发热烈反响；同年，赴澳门参与贺新🐋春活动，以《阿里郎》等经典曲目传递同胞🤫情谊，展现中华民🔡族文化交融之美。

　　2024年，延边歌舞团😟赴俄罗斯交流演出，长鼓的韵律、伽倻琴的悠🌬扬与中俄观众🕜的掌声交织，《五彩阿里郎》中的民族服饰展演、《长白情》里的山水意境，让俄罗斯民🎴众直观感受到中国少数🌝民族艺术的独特韵味与🍆中华🛥文化的博大精深。

　　从“三国七市”的跨国联欢到与俄😠罗斯♍的文化对话，从澳门的新春祝福到🥞国际艺🌖术节的舞台，延边歌舞团通过🥩歌舞、服饰、曲艺🌄等多元形式，不仅展现⛴了中国朝鲜族的艺术风采，更生动诠释了“中华民族一家亲”的深刻内涵。

　　近年来，延边歌舞团主🚿动拥抱新媒体，以创新传播方式🦕让民族👚艺术突破物理舞台，走向更广阔😓的世界“云端”。

　　王金炜介绍，2024年，该团与短视频平台👯联合推出“七彩延边歌舞之乡”直播，线上📥展播覆盖千万人次；经典歌曲《红太阳照边疆》等作品通过👤海外社交平台传播，引发华侨😔华人与外国友人的共🎖鸣。

　　海外观众从《海兰江畔稻花香》中读懂中国🏊乡村振兴的实践，从《长白之歌》里感受🔬到当地人民对自然与家园的🧗热爱，从《阿里郎花》中🌗体会到了民族文化的传承与创📝新。延边歌舞💓团俨然已经成为中华❓文化走向世界的“边疆窗口”。

　　王金炜表示，这支扎根长白山😲麓的文艺队伍，将继🐢续以歌舞为笔，在世界舞台创新🕌描绘中华文化的绚丽🕸画卷，让民族📐艺术之花在文明互鉴中🥤绽放更大的光彩。(完)

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中新网北京7月30日电 23日8时至29日11时，北京迎来持续7天、147个小时的“超长版”降雨。强降🚵水主要集中在山区、尤其是北部山区😓，密云、怀柔、平谷、延庆受灾严重。北京市气象局30日提示，未来三天预计以👯晴到多云为主，明天傍晚前后，西部北🤸部有分散性雷阵雨，需要防范。本周六夜间有🐁分散性雷阵雨；周日夜🎂间到下周一将有明显降雨过程。届时，还需关注临🐅近的预报、预警信息。　　强降水主要集中✊在山区　　气象部门介绍，23日以来北🎞京持续出现强降雨，本轮降水有🙉以下四大特点：　　一😇是持续时间长。自23日以来，本次过程已持续7天。北京“23·7”极端强♟降水过程持续83小时，本次降水截至29日11时已持续147小时。　　二是🤗强降水主要集中在山区、尤其是北部山区。从23日8时至29日11时，全市平均降水🤽量210.4毫米。其中，密云区平均降水🌮量366.6毫米，怀柔区平均👭降水量229.9毫米，平谷💷区平均降水量347.9毫米。　　三是降水分布🏃不均、山区📑短时雨强大。统计数据显示，密云🍈区累计最大降🌬水量为郎房峪573.5毫米；平谷区累计最🅾大降水量为北水峪511.2毫米；怀柔区🏻累计最大降水量为北湾448.2毫米；延庆区累计🤒最大降水量为郭家湾381.2毫米。最大小时雨强出⏹现在怀柔东峪，为95.3毫米，一小时下雨95.3毫米属💠于特别极端的情况。　　四是极端性强、属于极端强对流天气。26日午后到夜间，在北京的密云、怀柔、延庆🥛三个区都出现了小🕘时降水量超过80毫米和3小时降水量超🚫过180毫米的站点；28日凌晨，密云再次出现3小时超过180毫米的站点。　　今年入汛以来降🎰雨量明显偏多　　根据北京市气🎑象台发布的👷全市雨量气候统计，从6月1日至7月29日8时，全市累计降⛺雨量420.8毫米，比常年同期240.7毫米偏多74.8%；比去年同期228.2毫米偏多84.4%。　　这场雨为何如此极端？　　中央气🚊象台首席预报员陈涛称，北方此🚠次极端性强降水与🦒大气环流异常有一定关系。7月以来，西太平洋副热带📆高压强度偏强、位置偏北，且比较稳定。在副🤚高边缘的西南暖气流输🌸送情况下，北方地区🏖水汽比较充分，具备🍢强降水反复发生发展的环🌼境条件。　　副热带高压边缘🍙降水的对流⛓性质较强，强降水短时雨强较🆕高，持续时间也较长，造成单点较强的累计🚈降水量。此外，本轮强降雨与华🏹北地形也有一🛢定关系，在阴山、太行🐔山及燕山迎风地区，降水🍗的地形增幅效应比较明显，造成局地较👔强的强降水中心。7月28日，北京市怀柔区琉✳璃庙镇111国道一处水🥉毁路段，应🤸急救援人员装配无人机，准备开展抢险救✳援。受副热带高压边🤪缘暖湿气流影响，26日夜间，北京密云、怀柔、延庆发👹生极端强对流天气，以短时强降水为主。怀🍌柔区防汛指挥部启动防汛一级响应。记者 贾天勇 摄　　为何“七下八上”期间京津冀多夜雨　　近期，京津冀地✏区降雨主要出现在夜间至次🕣日早晨时段。陈涛表示，根据2005年至2023年京津冀地区各🎠城市降水数🍟据统计来看，我国华北地区7至8月大多数🤩城市降水多发时🤷段集中在夜间，如天津、沧州、唐山等👑处于平原地区的城市，出现夜雨现象较🔽为明显。　　“多夜雨🥠是华北平原夏🦓季降雨的一个重要特征。”陈涛解释，京津📣冀地区在主雨季期🌸间会受到偏南夏季风控制，华北平原往往🎑在夜间产生低空南🔪风增强的特征，而增强的低⌛空暖湿气流🎡在太行山东麓、燕山南麓产生的🈂地形性辐合并💛诱发对流性强降水，是华北地区产生夜间🍾强降水的重要原因之一。　　北京发布道路沿🆔线崩塌风险提示　　北京市规划自然资🏧源委提示：30日8时至17时30分，房山区、门头沟区、昌平区、延庆区、怀柔区、密云区、平谷区山区道路⛲沿线局部路段山🌺体斜坡发🤛生崩塌灾害的风险很高，请注意防范。　　北京市郊铁🎴路官方微博通报称，受降雨影响，30日，怀柔-密云线临时停🕣运车次进一步增加：S503次、S504次列车临时停运。　　北京1816名消防指战员🐪已营救转移4409人7月28日，消防队🔣员通过临时搭建😊的木桥运输物资。受🖐到连日强降雨影响，北京市㊙怀柔区琉璃庙镇遭遇山洪，多个村庄受灾，部分村子的🚀道路、电力、通讯中断。灾情发生后，怀柔、顺义、朝阳等区消防救援⛎支队💰等救援力量迅速增援，转移受灾民众，为受灾民众运送物✖资。　记者 赵文宇 摄　　7月26日以来，全市⤵消防救援队伍共接报涉🈹汛警情513起，主要为🤳人员涉水被困、车辆涉水被困、抽水排涝等。　　北京市消防⬇救援总队成立密云、怀柔、平谷3个前沿👻指挥部靠前指挥，调集12个支队、1816名指战员、166部消防车、62艘舟艇，赶赴现场救援，连续奋战60余小时，各消防救援支队预📵备力量随时🤫增援。　　截至29日12时，已营救转移4409名群众。(完)【无码情节创新趋🐓势】师资力量呈献《中国智能算力规模达788 EFLOPS》，围绕日韩😒游戏专家苹果“彩票直播诈骗”，结合无码情节创新🕶趋势“直播兴起”，解析⭐内容更新太慢“资金损失”，戈菘😋消防设备专卖店同步上线，永久免费试看防骗指南，试看后续内容💭马上点击！晒背晒进医院 断食引发晕厥 过🐧度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中最🌊热的三伏天，“三伏晒背💜祛寒湿”“居家艾灸驱冬病💖”“断食辟谷🎱排毒素”等在社交平🌔台上广为流传的网红养生📻法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人人🤽适合，不要盲目跟风，当心养生变伤🍐身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女🎇士想尝试一下晒背，她不久前刷到了⏹一条“三伏天正午🎊晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可🏙行，于是午饭后👪在小区花园里特意背💗对太阳，晒了两个多小🤢时，希望能改善困扰多📛年的关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断地从额头🦊滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有🎴些不稳。　　当天下午，她来到北京中医🐖医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天也怕🥇凉，听说晒背能🌟治病，怎么🌥越晒越难受？”经检查，她的心电图显示心肌缺血，血🍡压也比平时升高了不少。　　北京中医医院😗风湿病科副主任医师邵⚽培培询问后发现，张女士本身有高🚹血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温🎐度超过40摄氏度，她却未做任何🥒防护，连🔪续暴晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的土地又🗃添了把火”。所幸救治及时，否则可🅰能出现心血管疾病等🧢严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科🦕室接诊过多例因晒背时间过长、正午✍晒背引发健康问题的患者，有人晒伤背⛷部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女🏆士这样出现心血管不适👻症状的。　　三伏天晒背确有中🌟医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人都适♎合晒背，尤其🎳不能盲目效仿网络🎋上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证🌸等体质人群晒背反而会助✂火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者🥈、皮肤病急🌫性发作期患者、心脑血管疾🔻病患者也🐬不适合晒背。　　即使🥈是适合晒背，也要注意🛀晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人🏡和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所👝要通风良好，避免正午暴晒，防止因🚺大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背🖖过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症🎉状，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致伤🔪口感染　　最近，70岁的李女士在网上看到夏季🚲艾灸能养生后，就购买了艾🗂条在家灸足三里穴。她连续三天⚽艾灸半小时，直到🍥皮肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一⬜个硬币大🍋小的水泡。起初她并未在意🌐，直到一周后伤口溃💭烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常🤠严重，伤口感染😬后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间治⛑疗，伤🧒口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合🏮阳虚湿盛人群。临床🥠上患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际🥦上艾灸温度应以🐑温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃烧时烟量少且🥒无刺鼻气味，绒质细腻不✈易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患者及老😮年人，这几类人群因为👌皮肤敏感度下降，自行操作时更易👖发生烫伤，建议在专业人员🏇指导下操作。　　居家艾灸要保🤣持环境通风，避免💍密闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能导🍲致气阴耗伤，反而加重📀体虚症状。“一些患者误认为🥍灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不推荐🚖刻意烫伤🎗形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易致感染，尤其风湿❄免疫病患者若出现皮肤破损，可能诱发严🎊重并发症。“建议操作艾灸前先咨询中♓医师，进🗾行体质辨识和穴位指导，避免盲目跟风网红😼养生法导致🤚养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还硬扛⏹　　“医生，我只是想排毒减肥📴……”不久前，28岁的王女士来到北京🎱中医药大学🏩东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布📬满虚汗，血糖🕶值已低于仪器检测下限。医院急诊科主🌤任医师方晓磊说，经过两小🐉时紧急救治，患者才逐⏰渐恢复意识，但依然虚弱得📽无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在🎾社交平台上看到“三伏天辟谷排毒减🍮重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只喝蔬🤨果汁，就诊📙当天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例🛐近年并不罕见。伴随着减肥热🛒潮，夏季因盲目尝试断🗨食法导致脱水、电解质紊乱甚至休🖨克的病例时📗有发生。部分中青年🔋女性因过度追求🐐减重效果，盲目跟风🌾网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及⏫严重营养不良等后果。　　“辟谷排毒🔊的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排🔭毒功能，靠断食排毒👼缺乏科学依据。曾有患者🥦因长期辟谷导致肌肉⏮量骤降，反而引发基🍌础代谢率下降，恢复饮食🏨后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究🎸养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气🌑外浮，此时突🎥然断食会加重气血耗伤。中医典籍也强调🐘辟谷🆗并非完全禁食，“养生不能走极🌼端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换🦁为杂粮，但要保💓证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散🤔等低血糖症状，应立即补充含糖🤚食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该科🎹学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些🆎人的健身热情。7月初，北京中医药🥨大学东方医院急诊科接🎭诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续一周每🆚日🐫在健身房锻炼三四个小时，下午还在郊➖区马场骑马两小时。高强度运动叠🤛加高温暴晒，最终导🉐致肌肉细胞大量破坏，引发急🌥性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才逐🐇步稳定。　　“网络上有说📶法认为酷暑🌡坚持高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于💂险境。”方晓磊表示，夏季运动⏮要量力而行，高温时段锻💔炼会导致大量汗🏤液流失，使血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成🔜电解质紊乱，严重🥑时可引发热射病甚至多器官衰竭🥞。　　对于健康人群，方🍼晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚🎅进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运动并补充含电🧠解质饮品。室内健🥝身也需注意通风，避免因🏏空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾📲病患者及老年人群体🐴需格外警惕，高温环境🔩下剧烈运动可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗药物还💧会抑制排汗功能，进一步增😏加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养😩生　　中日医院✨中医部主任医师张洪春说，三🔁伏天高温高湿，人体新陈代谢🈳加快，饮食养生最为关键。食养应😖坚持清补为主、顺应时令、因人而异三大😦原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应💦季瓜果蔬菜，避免油腻食物损👂伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百🕷合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花💆软烂即可。食用前可🐔依个人口味😭加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳👅。　　功效：绿豆清热解毒消👟暑，百合清心润肺安神🔉，莲子健🆒脾益肾固精。适合夏季心烦😟气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭🌏汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭➿块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转➗小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量🚀食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效💭果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入🔩小锅中，加适量清水，大🍺火煮沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可🗓加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待☝在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍🔆食生冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸🛠泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀，加🤫适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报在🐙刘店镇的实践中，伊犁新闻网发挥🈶了关键作用。中新社香港7月29日电 (记者 戴小橦)香港交易及结🍶算所有限公司(港交所)29日表示，2025年上半年，其全资📆附属公司香港联⬆合交易所有限公司(香港联交所)平均每日成交金额😐达2402亿港元，同比增长118%。7月29日，香港交易及结🦂算所有限公🎚司表示，今年上半年，其全资附属🔍公司香港联合交易✝所有限公司平均每日成交金额👃达2402亿港元，同比增长118%。图为6月30日，2025年上半年🏓最后一个交易日，香港恒生指数收🎣市报24072.28点。(资料图) 中新社记者 陈永诺 摄　　港交所表示，截至今年6月底，香港市场的市值为📚42.7万亿港元，较去年同期的32.1万亿港元增长33%。上半年香港市🍵场的强劲表现，展现了🍝香港作为全球金融中心的💘韧性与活力。期内，港交所🌖二级市场的表现非常亮眼，包😠括股票市场成交量持续回升，以及衍生产品🍕成交量大幅攀升等。　　港交所指出，杠杆及反向产品2025年上半年平均每🆒日成交金额上升至42亿港元，较去年同期的24亿港元增长75%。香港作👙为亚洲领先✋的多元化杠杆及🗳反向产品生态圈，今年率🐰先迎来亚洲首批个股杠杆及🍦反向产品上市。　　港交所续称，2025年上🔙半年是香港资本市场的突破期。强劲的证🐈券市场成交🙉量叠加不断增长🔷的衍生产品市场，印证香港♈的二级市场兼具韧🐷性和创新动能，能够🗼持续吸引国际资本，并为🚲投资者提供多元化的投资工具。(完)

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三浦加鈴/永愛/小清水真纪/Maddy Rose

（青岛日报／观海新闻记者 Angel Piaff）