黑河新闻网：根据记者エミリー・クリスタル获取到的最🏍新动态，yy11111光电影院将于2025年08月26日在黑🍑河新闻网举行隆重的开幕🏥仪式。折扣方案限时开放

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多👀种健康问题。江西省🚌卫健委当天举行新闻发布会，组织💖医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安📹然度夏的关键

　　大🍞暑节气的到来，预示着一年中最🐠炎热的日子来临。高温天📣气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其🧣实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药🍂大学附属医🤷院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🚫度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃🕤功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🎻清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡🍢，午休小憩20分钟至30分钟能补心🍱气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快通风的🖊地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下🧒来。夏天一动容易大🧥汗淋漓，出多了汗会👌心慌心悸，可以选早上或🕋傍晚，天气凉快时散📐散步、打打太极，或者📎在家做些简单的拉伸，以微微出汗为🐕度，这样可以神清气爽🔖，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需🔢要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🦉造成中暑、热射病🌴等健康危害。哪些人群需要高🎢度关注高温中暑？公众应该采💺取哪些预防性措施？

　　江西😬省疾病预防控制中💗心副主任医师潘🔯欢弘介绍称，高温中暑可危及各个🔭年龄段的人群，需要特➰别关注以下人群：一是老年人，老年人身体😥机能相对退化，对环境温度改变📩的感知和响📈应会变迟缓；二是儿童，特别🛸是婴幼儿体温调节🐔功能尚未发育完全；三是慢性基础性🐫疾病患者，尤其患有心血管😉疾病、糖尿🐜病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代🍞谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间在户外或➿者高温环🌓境进行作业🏏或高强度体育运动的人员。

　　针对高温😓天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🍈关注高温信息，提前做好防🐱暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温时段；三要🏉做好自我防护，户📄外活动或作业时，做好防😠暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝🌾水，每次喝水📯最好不超过200毫升

　　高温天📵气出汗多，如何正😄确给身体补充水分？

　　南昌😔大学第二附属医🎭院主任医师杨人强说，公众应🥡该不定时喝水，避免🧢口渴了才喝水(因♓为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主💇动饮水。喝水优选白开水🤱或矿泉水，对于高温天气⏳出汗多的情况，及时补🚂水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加♊少许食盐或饮用运🐾动饮料。

　　“我们每次喝水最好⛴不超过200毫升，还要注😝意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间🚪内大量饮水不仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🍕释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能😊不全的患者朋友饮水量要适㊙当严格控制，最好根据每天体🌎重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠👉胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎的📴高发期。

　　江西省人💼民医院副主任医师王广玲表🏅示，日常生活预防🚔的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做🏮好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这块可😉不能马虎，生的🏯和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🌼煮熟；吃不完的饭🙋菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻👰底加热到滚烫。

　　“如果🛴真得了急性肠胃炎，我们治🏧疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱📚、支持治疗为主，严重或高危情况及时💙就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🤲家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口🕧服补液盐；但出✈现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🥗繁呕吐或腹🍥泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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核心阅读　　夏粮丰收，来自沃野田👸畴的粮食，“住”进了新型粮仓。　　从土木🕥粮仓到智慧绿色粮仓，从靠天储粮到♓智能管粮，从吃✨得饱到吃得好、吃得健康，几十年间的粮仓变迁史，也是一部👂粮食安全的升级史。记者采访专家、实地探访，探究我🥄国粮仓的变迁之路。　　我国作为农业大国，解决好14亿多人的吃🌄饭问题，始终是治国理政🚦的头等大事。而粮食仓储🐗设施水平，直接🌤影响着粮食收储能👇力和粮食储存安全，是🏃实现粮食安全的重要保障。目前，全国👑粮食标准仓房完好仓容超7亿吨，实现低温准🥎低温储粮仓容超2亿吨，应用气调储粮🛶技术仓容超5500万吨。　　初创：条件简陋，仓储效率有限　　吴♌子丹是原国家粮食局副局长，在粮食领域工作🤤了一辈子，了🐓解并见证了我国粮🎆仓的一路变迁。他介绍，早期的粮仓✒多是简陋的土木结构仓房，有些还是由祠📳堂、庙宇、民房改建而成，每仓容量仅3万至6万公斤。这种粮仓仅靠自🈂然通风和简单的防🔅虫措施保管粮食，条件差、损耗大、管理不便。而且，还有大量粮食储存在🐄露天席茓囤(用席子和茓🖌子围成的传统圆🍌形储粮工具)中，虫害、鼠害更严重，粮食损失巨大。　　“就拿土木结构粮🌝仓来说，整体结构由泥土、砖石、木材搭建，密封性差，防潮、防虫能力弱。每到㊗雨季就要担心粮食受潮发霉、虫害侵袭。那时的守粮人🐔日夜操心，就怕粮食有闪失。”吴子丹说。当时，浙江余杭和河北🛵玉田老一🏢辈的守粮人带头提出“宁流千滴汗，不坏一粒粮”的口号，创造了许多人工灭🎏虫、干燥防霉和防鼠雀🍸的土办法，尽力减少储粮😞损失。　　上世纪50年代，中国粮食仓储迎来第一次📮技术升级。“苏式仓”成🎓为初代标准化粮仓的代表。第一批国家粮食📦储备库1955年开始建设，采用苏联图纸，单个粮仓面积1000平方米。这🌩种仓型采用砖木结构，多跨木屋架，廒间长50米左右，仓容约2500吨，设计♌了贯通地沟、天桥，内部安装皮🚒带输送机，首次实现😅机械化进出粮。　　“在当时，‘苏式仓’是了不起的进🙂步。”吴子丹说。由于🦓砖木结构抗侧压力能力差，粮堆高度仅3米多，被称为“矮胖子仓”，仓储效率🍀仍然有限；而且，原设计基于北🌖方气候，隔热气密性不足，也不太适合我国中部、南部高温高湿气👤候下的安全储㊗粮。　　发展：技术进步，探索科学储粮　　上世纪八九十年代，砖混仓房🔊应运而生。随着国家经济条件改善，使用钢筋混凝土屋🛁架结构的砖混仓房逐🚍渐普及。这种仓房密封性🍢好，防潮、防虫能力有🦓所提升，还🔎配备了简单的通风设备。　　砖混仓房🗿不仅增加了储粮仓容，还提高了粮食🦇的保管质量，为粮食🏭安全提供了基本保障。“那时🚊候终于不再担心粮食受潮🌛发霉了。虽然条件还是🐐艰苦，但比起土木粮仓🥓，已经好了很多。”吴子丹回忆。　　1998年前后，我国迎来了一🆑次大规模的粮仓🌐建库高潮。高大平房仓、浅圆仓、立筒💔仓等现代化仓型如雨🤑后春笋般涌现。这次建库，不仅建设了现代化🏖的仓房，还配以粮🐶情检测、机械通风、环流熏蒸、谷物冷却的“四合一”储粮技术，标志着我国🌨粮食储存技术上了🧤一个新台阶。　　1998年至2005年间，我国💀建成了一大批中央储备粮库，显著提升了粮食🐀的储存质量和使用效🦅率。与此同时，通过大范围🙋的技术培训，粮库管理和技😥术应用水平有效📐提升，大幅减少了粮食损失。　　目前，全国的粮仓仍以👺高大平房仓、浅圆仓等仓型为✒主。这些仓房♏分布在各个粮食主产区、主销区，成为粮🗡食储存的主力军。记者看到，现代化的🎽高大平房仓、浅圆仓🥖不仅密封性好、防潮防虫能力强，还配备了先进的储🤲粮设备和技术，实现了粮食的智🍓能化管理。　　焕新：智慧粮仓，迈向绿色优储　　近年来，采用智慧绿色新技🏿术的新一代粮仓开始🖐建设，国家高标准粮🏻仓的建设标准也逐步完🖤善。新粮仓更🛩加注重智能监🤴控和管理，也更加注重储粮的绿📋色保鲜和节能环💳保。同时，气膜仓、新型地🚰下粮仓和楼房仓等新仓型不断涌现。　　在湖南长沙，一组高高大大、白白胖胖的🔫新型粮🥢仓格外引人注目。作为首批9000吨级气膜粮仓，它们被亲切地称为“白胖子”，其三层复🤶合结构形成超级隔热“棉衣”和防潮“雨衣”，气密🎟性达国标的6倍以上，结合🎋氮气气调技术，精准对抗南方😏高温高湿环境。　　在河南鹤壁和🚙广东深圳，新型楼房📏仓让粮食住进“单元房”——多层🏢混凝土框架，仓容数万吨，分区如居民楼，隔间内气垫机、斗提机等设🦊备高效转运。　　作为粮🤙食储存的新标杆，智慧绿色粮仓配备😙先进的传感器、物❣联网技术和大数据分析系统，实现了🔪对粮食储存环境🔄的实时监测和智能调控。智能粮📡情监测系统24小时“把脉问诊”，有害生物绿色防治构⚓建起立体防护网，技术升级推动储粮❕从安全保粮迈向📬绿色优储新阶段。　　国家🤒粮食和物资储备局有关负责🚑人介绍，“十四五”期间，我国加大粮食仓储➰设施建设力度，加快绿色储粮👇技术推广应用，持续提升科学储粮水🕥平和粮🕳食品质保障能力。“如今，我国已建成🕯全球最大的🎅粮食物联网体系，粮食👄仓储能力达到与年度粮🌪食产量相匹配的7亿多吨规模。”国家粮食和✡物资储备❎局科学研究院👩粮食储运研究所所长张忠杰介绍，我国计划3年内在全国七大🗼储粮生态区建设100个绿🚴色储粮技术集📎成应用示范点，以点🈂带面推进仓储新技术、新设备定型、标准🍭规程定型和产业化应用。【AV女优转型趋势】娜其制品⛲培训学校日前上线《ady9》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的yy11111光电影院，情节与去年甘泉📯路街📿道类似案件高度重合，引发🚠不少网友担忧现实复刻。石榴云/新疆日报记者 拍热扎提·阿不都　　迎着🥍清晨的阳光，于田县奥依托格拉克乡塔吾哈孜村村🐲民艾则孜·买提肉孜，已穿梭在种着🥩红柳与梭梭的沙地间。　　艾则孜的沙地，位于于田县阗东🈺防🚔沙治沙综合示范区，“这里种的都🐍是红柳和梭梭，我们今年还培🎱育了两个品📼种的玫瑰花，要套种在红柳中，能美化沙地环境，还能提高收入。”　　在塔克拉玛干🆔沙漠南缘的于田县，人💼人都说艾则孜是“沙漠园丁”。这个称呼，还得从2009年说起。　　塔克拉玛干沙漠，有着“死亡之海”之称。千万年来，这片世界第二大流📧动性沙漠，肆意👳侵蚀着周边绿洲与生命。彼时的奥依托格💱拉克乡塔吾哈孜村，被塔克拉玛🍵干沙漠的流沙步步紧逼，“沙进人退”是这里最真实的写照。　　在艾则孜的🙈记忆中，父亲买提肉孜·库尔班从1973年起辗转甘肃、青海、西藏、四川等地贩🉑卖干果。随着年纪增长，2009年前，父亲不再奔波，选择留在家乡。“以前村里风沙大，种的庄稼难成活，日子过🚿得紧巴巴，在外面打工，一年到头也挣不了几个钱🌻，还照顾🧤不了家里。”8月11日，艾则孜回忆道。看着辛劳的父🔆亲，艾则孜暗下决心，要在沙漠里闯🎩出一条路。　　2009年，艾则孜跟着🔻父亲承包了8亩沙地，种了红柳，并在红柳🔽根部接种肉苁蓉。艾则孜清楚地记得，沙漠里风大，有🍶时刚栽下的红柳苗👣一夜之间就被风沙🤧掩埋或吹倒。由于缺乏防风👁固沙经🚀验和科学种植技术，第🥨一年红柳的成活率不足30%，接种的肉苁蓉更是近❔乎绝收。　　肆虐的黄沙没能💐击垮这个⛰不服输的年轻人。艾则孜一点点🧙摸索经验，跟着乡里来的技😮术员学技术，掌握了肉👰苁蓉接种的最佳时机，让肉苁💭蓉的成活率从30%提高到现在的95%以上。　　2014年，艾则孜🥞牵头成立了于📽田县塔吾哈孜种植农民🀄专业合作社，陆续扩种了200亩红柳，2024年又在尚未锁边👫的空🐘白区开垦沙地600亩，种了15万棵梭梭、红柳。　　如今，变化翻天覆地。合作社🦒的种植规模已扩大到1800亩，合作社由成⬜立之初的只有几户村民✂发展到如今59户村民。在艾则孜的带领下，不仅形成了🎞红柳种植、肉苁蓉培育、销售的产业链，还带动了27人实现稳定就🏑业。肉苁蓉采挖季，还能带动周边200多名村民就业，人均年增收2万元左右。　　在塔吾哈孜村，这样的“沙漠园丁”占三成以上。去年，塔吾哈孜村村🌸委会新开垦了150亩沙地，用于壮大🕣村集体经济。全民参与📫防沙治沙，在于🎒田县与沙漠接壤的5个乡镇🎠中已成为一种共识。　　曾经单调🈸的黄色沙海，在艾则孜等治🤜沙人的坚持不懈与智慧“调色盘”下，一点点改变——他们用红柳、梭梭、肉苁蓉作针脚，让全县24万亩黄沙披绿💺又生金。　　肉苁蓉是一种寄🔳生在红柳、梭梭根🌂部的多年生草本植物，具有较高🏔药用价值，被誉为“沙漠人参”。于田县🖍利用当地资源禀赋，以“产业生态化、生态产业化”为引领，推动🗡肉苁蓉等沙产业发展。通过❎将产业发展与防沙治💣沙紧密结合，于田县🚹实现了防沙治沙可持续发展。　　2024年，于田县肉🤶苁蓉年产量达4万吨，占全国产量的85%，形成种植、加工、销售、研发😈的全产业链，实现沙漠增绿、产业发展、集体增收、农民受🕶益的良好局面。　　此外，于田县还投资🚉建设了集商品🧓集散、产品加工、价格信息汇集、仓储物流、电子商务为一体的于🐃田县道地中药材🚀交易市场，并引进新🚧奇康药业股份有限公司、新疆神华生物📁科技有限公司等龙🧙头企业，采取“企业+基地+合作社+农户”的发展模式，延链补链强链。封站前最🍺后一批预警：女生粗口歌可能带😑来系统性风险。中新社沈阳8月23日电 (记者 宫旭)一列满载着55个40英🈲尺集装箱电器、机械装备、日用品🎆的中欧班列23日从国家💙中欧班列(沈阳)集结中心驶出，标志着中欧班列🗜“沈阳—别雷拉斯特”精品班🛬列成功首发。　　按照计划，该班列将通过🕺满洲里口岸出境，直抵莫🍶斯科别雷拉斯特物流中心，全程运输距离8000余公里，运输时间为10天，实现了境内外“枢纽对枢纽”高效直达。　　今年1月，沈阳获批国家🍸中欧班列🦏集结中心。自2017年9月开行至今，沈阳累计开行中👉欧班列数量突破3870列，年均增速超过30%，进出口商品货值约90亿美元，通达欧洲、中亚及日韩😾等地区的20个国家、50余座境外城市，服务企业超过2000家。　　此次开通的精品🃏班列实现运力优先🎎保障，口岸优先换装，境外优先接车，确保🔨货物高效流转，全程运😹输时间压缩30%。精品班列还创新实施🤩“铁路快速通关”“先查验后装运”等监管模式，班列实现高效🥗通关。在服务质量上，实现货物全程🔞运输可视化追踪，提高了物🚤流的透明度和可控性。　　沈阳市发展改🈚革委相关负责人表示，该精品班列的成功💳首发，将为东北地🏧区机械装备、汽车及零部件等🍀附加值高、时效性强的产品“走出去”，提供更加优质便😨捷的国际物流服务☔；也将为扩大辽宁乃至东♒北地区与俄罗斯经贸合🥔作，创造互利共赢、协同👲发展的新机遇。(完)

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Heiko/Joiner Samantha X/飯島玖羅/Paula

（青岛日报／观海新闻记者 エミリー・クリスタル）